Tlačení je pro dítě i ženu nejstresovější částí porodu. Zaměření se na tyto tipy ti může pomoci prožívat porod více v klidu, vlastním tempu a ženské síle.
Shrnutí:
1. Pracuj s gravitací u porodu. Porod na zádech je jako tlačit sud do kopce… mnohem těžší než z mírného kopce dolů! Gravitace je u porodu rozhodně tvůj kámoš.
2. Zpívej, mruč, zvuč, když rodíš… nízké hrdelní zvuky jsou prostě TOP!
3. Není třeba zadržovat dech a snášet to tak dlouho, jak jen můžeš. Není to tak efektivní ani tak bezpečné, jako když se nadechneš a vydechneš ve chvíli, když to tvé tělo potřebuje a takovým způsobem, jakým to tvé tělo potřebuje. Pokud potřebuješ, přitlač si s nutkáním vlastního těla.
PAMATUJ SI, že ve většině případů se miminko CHCE přirozeně narodit! V některých situacích se dítě chce narodit, ale potřebuje prostě trochu pomoci navíc… to je situace, kdy změny poloh umí velmi měnit průběh porodu a dýchání je zde naprosto zásadní, aby bylo zajištěno, že dítě i žena budou mít dostatek kyslíku pro spolupráci.
Jaká myšlenka se ti vybaví, když pomyslíš na fázi tlačení? Poděl se se mnou do komentáře.